ネコネリです。
よく、〇月にやること、に
・朝のルーチンをやる
とか書いてますが、毎日してる事があります。
ネコネリはADHDなので、決まったことはしたくなる特性があるので、そこを活用してます。
大層な事をしてるわけでは無いので紹介します。
朝のルーチン
・ベッドメイク
・レモン白湯を飲む
・マインドフルネスヨガ5分～10分
・体重をはかる
・ちょっと読書
・リファブラシでブラッシング
1日のどこかでやるルーチン
・プランク30秒、スクワット10、二の腕体操、顔体操
・英語アプリ
・食べたものを書く
夜のルーチン
・まつ毛美容液、アイクリーム、ハンドクリームつける
・リファブラシでブラッシング
・ランクル夫人の首マッサージ
・10年日記を書く
・日付が変わる前には寝る
最初はルーチンアプリで管理してましたが
同じことしかしないので、アプリは辞めました。いいアプリもないし…
まだ、毎日の習慣にしたいことが２～３個あるので、習慣づくようにしなければ。
片す、と、書く、と、考えるですね。
あ、あと勉強ね。
人生やっと折り返し地点なので、やりたいことをやらねばー。
1日24時間もあるのに、やりたいこと全部するのは困難ですねえ。
